Niezwykłe właściwości przeciwstarzeniowe cytryny

Istnieje wiele naturalnych metod pomagających zachować piękny młody wygląd. Ich systematyczne stosowanie gwarantuje osiągnięcie świetnych efektów. W tej kategorii szczególnie wysokie noty zdobywa cytryna. Tak, ten znany poczciwy żółty owoc, chętnie dodawany do herbaty. Jak wykorzystać jego moc w walce o gładką jędrną skórę?

Właściwości cytryny

Dlaczego cytryna ma odmładzać? Wszystko z powodu jej przeciwutleniających właściwości. Owoc ten jest cennym źródłem witaminy C. Dodatkowo dostarcza witaminy z grupy B, miedź, wapń, żelazo i potas.

Cytryna ma w składzie flawonoidy, które pomagają wzmacniać organizm, ze szczególnym uwzględnieniem działania na układ odporności. Niestety wraz z wiekiem nasz system immunologiczny działa mniej sprawnie, dlatego tak ważne jest, żeby go wspierać, a stosowanie cytryny w tym bardzo pomaga.

Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i antybakteryjnymi stosowanie cytryny pomaga w osiągnięciu wyjątkowych korzyści zdrowotnych, także w procesie zmniejszenia ryzyka chorób serca oraz nowotworów – głównych przyczyn przedwczesnych zgonów.

właściwości cytryny

Po pierwsze woda z cytryną na dzień dobry

Każdy dzień warto zaczynać od szklanki wody z cytryną. Po co? Aby nawodnić organizm, zadbać o energię na dzień dobry, zapewnić sobie detoksykację. Co by nie pisać, to działa. Właściwości detoksykujące cytryny zostały potwierdzone.

Jak przygotować wodę z cytryną? Banalne. Do szklanki wody wciskamy sok z połowy cytryny, możemy dodać listek mięty, cynamon lub imbir. Tak przygotowany napój pijemy rano, od razu po przebudzeniu.

Dodatkowa korzyść? Woda z cytryną o poranku wspiera odchudzanie oraz wzmacnia odporność. Warto!

Wykorzystaj też skórkę z cytryny!

Kup ekologiczną, niewoskowaną cytrynę. Jeśli masz taką, możesz wykorzystać dla zdrowia i urody skórkę powstałą po obraniu owocu.

Skórka cytryny jest szczególnie cennym źródłem wapnia, wspierającego zdrowie kości. Ma także sporo magnezu, którego obecność jest niezbędna do zachowania prawidłowej funkcji mięśni. Niedobór magnezu przyspiesza starzenie się komórek, a brak wapnia prowadzi do osteoporozy, zwiększa kruchość kości.

Wystarczy łyżka skórki z cytryny dziennie, by zapewnić sobie odpowiednią ilość magnezu!

Oczywiście nie można zapomnieć o witaminie C, która wnika do komórek i chroni je przed negatywnym wpływem wolnych rodników. Działa silnie przeciwutleniająco, a do tego zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, szczególnie w grupie osób mocno narażonych, czyli po 50.

Jak wykorzystać skórkę z cytryny?

Dobrej jakości skórka z cytryny, pozyskana z ekologicznych, niewoskowanych owoców może być dodana do ciast, sałatek. Można ją też wysuszyć w piekarniku i zetrzeć na drobny proszek i w ten sposób spożywać codziennie po jednej łyżeczce.

A może maseczka z cytryny?

Nie tylko spożywanie cytryny, skórki z cytryny czy picie wody z cytryny wspomaga zachowanie młodego wyglądu. Właściwości cytryny można wykorzystać, stosując ją zewnętrznie.

Jednak uwaga, cytryna zawiera naturalne kwasy owoce, które w przypadku wrażliwej cery mogą prowadzić do wystąpienia podrażnień.

Jeśli jednak Twoja skóra dobrze toleruje cytrynę, to warto włączyć ją do codziennej pielęgnacji, bo wykazuje działanie:

  • przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe, pozwala spowolnić powstawanie zmarszczek,

  • sprzyja regeneracji skóry,

  • cytryna działa ściągająco, równoważy pH skóry,

  • jest szczególnie polecana dla osób mających cerę tłustą i mieszaną,

  • ma działanie przeciwgrzybiczne, pozwala na zabicie szczepów Candida na skórze,

Jak zrobić maseczkę z cytryny? Kliknij tu po przepis.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *