12 silnych przeciwutleniaczy. Jedz je codziennie
Jesteś tym, co jesz. A jeśli jesz śmieci, to wiadomo. Mnożą się w Twoim ciele wolne rodniki, które doprowadzają do
Czytaj dalej
Zdrowie po 50
Zadbaj o swoje zdrowie po 50!
Ćwiczenia na płaski brzuch po 50 roku życia – znasz je?
Niektórzy marzą o płaskim brzuchu, innym wystarczy jędrny akceptowalnych rozmiarów brzuch. Nie ma znaczenia, do której grupy należysz. Ćwiczenia na
Czytaj dalej
Dni płodne po 50. Czy to się zdarza?
Po 50 myśli się raczej o menopauzie, niż o posiadaniu dzieci. Czasami jednak rzeczywistość zaskakuje, tak jak dni płodne po
Czytaj dalej
Pasta z liści rzodkiewki. Pomysł na odporność
Jesz rzodkiewki, a liście wyrzucasz? Nie rób tego! Jeśli masz rzodkiewki z pewnego źródła, na przykład z własnego parapetu lub
Czytaj dalejCzy czekolada może być zdrowa?
Z jedzeniem czekolady większość osób ma problem. Gdy zacznie, nie umie szybko przestać. A gdy długo nie je, zrobi wszystko,
Czytaj dalej
Brzuch po 50 – czy możesz mieć płaski brzuch?
I mamy więcej lat, tym trudniej nam zachować piękną, szczupłą sylwetkę. Każdy błąd dietetyczny mocno się mści. Nie trzeba długo
Czytaj dalej
8 produktów spożywczych niezbędnych w diecie pięćdziesięciolatki
To, co jemy naprawdę ma znaczenie. Nie tylko poprawia wygląd, pozwalając zadbać o szczupłą sylwetkę, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia
Czytaj dalej
5 sekretów kobiet, które mają mnóstwo energii po 50
Brak energii po 50 to może być poważny problem. Jak z nim zawalczyć? Oto 5 niesamowicie skutecznych sposobów, które pozwalają
Czytaj dalej
8 niesamowitych faktów o Twoim życiu po 50
Życie po 50 się zmienia. Wkraczasz na kolejny etap życia. I okazuje się, że są rzeczy, które mogą Cię zaskoczyć.
Czytaj dalej
5 ważnych źródeł wapnia
Warto dbać o odpowiednią ilość wapnia w diecie, zwłaszcza jeśli jesteśmy dojrzałymi kobietami. Najczęściej przy tej okazji wskazuje się nam,
Czytaj dalej