12 silnych przeciwutleniaczy. Jedz je codziennie
Jesteś tym, co jesz. A jeśli jesz śmieci, to wiadomo. Mnożą się w Twoim ciele wolne rodniki, które doprowadzają do
Czytaj dalejZadbaj o swoje zdrowie po 50!
Jesteś tym, co jesz. A jeśli jesz śmieci, to wiadomo. Mnożą się w Twoim ciele wolne rodniki, które doprowadzają do
Czytaj dalejNiektórzy marzą o płaskim brzuchu, innym wystarczy jędrny akceptowalnych rozmiarów brzuch. Nie ma znaczenia, do której grupy należysz. Ćwiczenia na
Czytaj dalejPo 50 myśli się raczej o menopauzie, niż o posiadaniu dzieci. Czasami jednak rzeczywistość zaskakuje, tak jak dni płodne po
Czytaj dalejJesz rzodkiewki, a liście wyrzucasz? Nie rób tego! Jeśli masz rzodkiewki z pewnego źródła, na przykład z własnego parapetu lub
Czytaj dalejZ jedzeniem czekolady większość osób ma problem. Gdy zacznie, nie umie szybko przestać. A gdy długo nie je, zrobi wszystko,
Czytaj dalejI mamy więcej lat, tym trudniej nam zachować piękną, szczupłą sylwetkę. Każdy błąd dietetyczny mocno się mści. Nie trzeba długo
Czytaj dalejTo, co jemy naprawdę ma znaczenie. Nie tylko poprawia wygląd, pozwalając zadbać o szczupłą sylwetkę, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia
Czytaj dalejBrak energii po 50 to może być poważny problem. Jak z nim zawalczyć? Oto 5 niesamowicie skutecznych sposobów, które pozwalają
Czytaj dalejŻycie po 50 się zmienia. Wkraczasz na kolejny etap życia. I okazuje się, że są rzeczy, które mogą Cię zaskoczyć.
Czytaj dalejWarto dbać o odpowiednią ilość wapnia w diecie, zwłaszcza jeśli jesteśmy dojrzałymi kobietami. Najczęściej przy tej okazji wskazuje się nam,
Czytaj dalej