Jak złagodzić najwcześniejsze objawy menopauzy?

Choć menopauza to naturalny proces występujący w organizmie, to wiąże się z wieloma przykrymi objawami. Nie wszystkie kobiety je odczuwają, ale występują one tak często, że dobrze postawić pytanie – dlaczego tak się dzieje. Wszak eksperci nie kryją, że o ile sama menopauza jest fizjologiczna, o tyle towarzyszące jej symptomy niekoniecznie. Można zatem inaczej. Można przechodzić menopauzę, czując się przy tym wyśmienicie. Tylko jak to zrobić?

Przeczytaj, ile właściwie trwa menopauza?

Po pierwsze nastawienie

Osoby badające temat menopauzy zwracają uwagę na jeden często bagatelizowany aspekt, który ma kolosalny wpływ na sposób przeżywania zmian w życiu.

Jest nim nastawienie psychiczne. Okazuje się, że dużo zależy od tego, co myślimy i jak odbieramy menopauzę. Jeśli traktujemy ją jako koniec młodości, a początek trudności, nie godzimy się na nią, zaprzeczamy jej pojawieniu się, uważamy, że nic dobrego nas po niej nie czeka – postawa taka nie wróży dobrze.

jak złagodzić

Jeśli natomiast wejście w menopauzę odbieramy ze spokojem, traktujemy jako kolejny etap życia, który pozwoli pozbyć się niedogodności związanych z miesiączkowaniem, da wolność i nieograniczone możliwości – to już na starcie wygrywamy. Możemy liczyć na dużo łagodniejszy przebieg.

Po drugie mądre wsparcie

Jak złagodzić najwcześniejsze objawy menopauzy?

Lekarze często zalecają hormonalną terapię zastępczą, niestety metoda ta nie może być stosowana przez każdego, może też wywoływać wiele skutków ubocznych. Na szczęście jest jednak też inna opcja, wykorzystująca składniki aktywne pochodzące z ziół, zwłaszcza fiotestrogeny, które działają jak endogenne estrogeny, ale są wolne od skutków ubocznych.

Wieloletnie badania udowodniły, że składniki roślinne mogą skutecznie wzmacniać ciało i minimalizować przykre objawy menopauzy.

Wśród fitoestrogenów szczególnie skuteczne są izoflawonoidy, które występują w wysokim stężeniu w koniczynie czerwonej. Jak pokazują badania, izoflawonoidy w koniczynie czerwonej:

  • działają estrogenopodobnie, czyli pozwalają zminimalizować efekt spadku produkcji estrogenów,
  • łagodzą objawy menopauzy, poprawiając tym samym samopoczucie,
  • przeciwdziałają osteoporozie, na którą są szczególnie narażone kobiety w okresie menopauzy i po niej,
  • działają korzystnie na gospodarkę lipidową, chroniąc tym samym przed dużym zagrożeniem, jakim jest tycie.

Dodatkowo fitoestrogeny mają tę zaletę nad innymi metodami, zwłaszcza hormonalnymi, że:

  • nie zwiększają ryzyka raka piersi ani raka endometrium,
  • mogą być stosowane w przypadku zakrzepicy naczyń żylnych i innych problemach krążeniowych.

Preparaty zawierające izoflawonoidy są polecane szczególnie dla kobiet mających obawy przed stosowaniem hormonalnej terapii zastępczej lub mających przeciwwskazania do hormonalnej terapii.

Przeczytaj, czy menopauza musi boleć?

Dlaczego warto jeszcze stosować fitoestrogeny?

Fitoestrogeny, w tym izoflawonoidy koniczyny czerwonej nie tylko zmniejszają objawy menopauzy. Wykazują one dużo szersze działanie:

  • zmniejszają poziom lęku i depresji,
  • poprawiają samopoczucie,
  • ograniczają zmęczenie,
  • poprawiają lubrykację u kobiet w okresie menopauzy,
  • pozwalają obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów,
  • wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy,
  • zapobiegają spadkowi gęstości kości,
  • korzystnie wpływają na stan fryzury,
  • poprawiają też stan skóry,
  • wykazują silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

Przeczytaj o innych właściwościach zdrowotnych wyciągu z czerwonej koniczyny.

W licznych badaniach udowodniono, że fitoestrogeny mogą być doskonałym wsparciem dla kobiet w okresie menopauzy. Stosowane już przy pierwszych łagodnych objawach mogą zablokować dalsze niekorzystne zmiany.

Jednym z lepszych źródeł fitoestrogenów są ziołowe tabletki FEMIFLAMAX, zawierające najlepszej jakości wyciąg z koniczyny czerwonej, znany ze skutecznego łagodzenia objawów menopauzy. Oprócz czerwonej koniczyny mają w składzie witaminę B6, kwas foliowy, magnez, które wzmacniają i uzupełniają częste niedobory w dojrzałym wieku. Jest także piperyna, która poprawia wchłanianie składników aktywnych.

Ziołowa kuracja z FEMIFLAMAX to orientacyjny miesięczny koszt w wysokości 20 złotych.

Więcej na ich temat można przeczytać tutaj.

4 myśli na temat “Jak złagodzić najwcześniejsze objawy menopauzy?

  • 26 maja, 2022 o 2:53 pm
    Permalink

    Mój lekarz zapytał mnie ostatnio, czy mam uderzenia gorąca?
    Odpowiedziałam mu, ze jak nie piję kawy i alkoholu to nie mam..
    I może was zaskoczę, ale nie mogłam się już doczekać na wieczny koniec tych miesiączek.
    Najlepiej w życiu czułam się w ciąży i jak karmiłam piersią, bo miałam przerwę od okresu.
    I tak mi się trochę wydaje, że nam się wmawia ten koniec z kobiecością. I jeszcze pytanie: to kiedy kobieta się zaczyna, a kiedy kończy? Chyba to facet wymyślił.
    Kobieta jest dowartościowana, albo nie i tyle.
    Cieszcie się swoją menopauzą i wolnością…;)

    Odpowiedz
  • 26 maja, 2022 o 2:53 pm
    Permalink

    Ja parzę czerwoną koniczynę w formie herbatek jak i suplementuje

    Odpowiedz
  • 26 maja, 2022 o 2:54 pm
    Permalink

    W USA odchodzi się od suplementacji hormonalnej. Udowodniono, ze powoduje ona raka piersi.

    Odpowiedz
  • 26 maja, 2022 o 2:54 pm
    Permalink

    Najpierw kobieta wydaje kasę na hormony, a potem wydaje kasę na leki, które mają naprawić to, co zniszczyły hormony. Nie zawsze oczywiście, ale trzeba się liczyć z taką ewentualnością.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *