Sok z selera naciowego na czczo – idealny sposób na zdrowie
Dzisiaj wiele problemów zdrowotnych, z jakimi musimy się mierzyć, wynika z braku wewnętrznej równowagi. Efektem tego jest na przykład zakwaszenie organizmu. Dlatego tak istotne jest, by próbować temu zaradzić. A najlepszym sposobem jest zwrócenie uwagi na jakość spożywanych posiłków. Warto włączyć do menu więcej alkalicznych produktów, a tak działa właśnie sok z selera naciowego na czczo. Jak go stosować i dlaczego naprawdę warto?
Dlaczego sok z selera naciowego na czczo na dobry początek dnia?
Sok z selera na czczo to doskonały wybór na zdrowe rozpoczęcie dnia. Pozwala już na wstępie zapewnić każdej osobie, która się na niego zdecyduje więcej energii, pozytywne nastawienie i szybsze trawienie.
Jedna szklanka o poranku zapewnia:
- szybszy metabolizm – a to bardzo ważna informacja, bo tempo przemiany materii wraz z wiekiem spada,
- lepsze trawienie – unikasz zaparć, przyjmowany pokarm jest dobrze wchłaniany i wykorzystywany,
- niższe ciśnienie krwi
- walkę ze wzdęciami, chroni przed obrzękami,
- przyjemną sytość – możesz w spokoju przygotować pożywne śniadanie, pierwszy głód o poranku zostaje zaspokojony,
- lekkie działanie moczopędne i oczyszczające organizm,
- lepszy wygląd cery.
Co prawda picie soku z selera naciowego bywa wyzwaniem. Niektórzy narzekają na walory smakowe tego napoju (można go poprawić dodatkami), jednak korzyści zdrowotne są tak ogromne, że warto je wziąć na poważnie pod uwagę. Istotne jest to, że sok z selera nie tylko podkręca metabolizm, ale również wspomaga utrzymanie szczupłej sylwetki, sprzyjając odchudzaniu.
Mnóstwo witamin
Co powiesz na to, by każdego poranka witać dzień, dostarczając sobie wszystkich drogocennych witamin:
- C, z grupy B, A, E, K,
a także ważnych minerałów – potasu, fosforu, magnezu, wapnia, sodu, żelaza?
Seler to jednak przede wszystkim woda, która sprawia, że warzywo to ma niezwykle mało kalorii – w 100 gramach jedynie 14.
Jak przygotować sok z selera i pić na czczo?
Najprościej użyć do tego celu sokowirówki, można jednak też sięgnąć po blender. Potrzebujemy 6 łodyg selera (bez końcówek) i dwa obrane ze skóry średnie jabłka. Kroimy na kawałki, wrzucamy do sokowirówki lub blendujemy. I gotowe!
Do soku można dodać też marchewkę lub cytrynę. Pij na zdrowie na czczo każdego dnia!
