Dlaczego każdego dnia warto iść do lasu lub…parku?

Mówimy, że nie mamy czasu, a każdego dnia patrzymy zbyt długo w telefon. Po co? Lepiej zainstalować
aplikację Forest, która podczas gdy my nie korzystamy ze smartfona, ona zmienia świat. W naszym telefonie rośnie wirtualne drzewo. Jeśli wyhodujemy wystarczającą ilość drzew, właściciel aplikacji zobligował się zasadzić prawdziwe drzewa w realnych miejscach. A to już konkretna zmiana! Gdy nasz telefon będzie „produkował” dla nas zielonych przyjaciół, my udajmy się na prawdziwy spacer. Możemy się zdziwić, jak wiele w ten sposób jesteśmy w stanie zyskać!

Reset układu nerwowego

Już półgodzinny spacer pozwala zresetować układ nerwowy. Dzięki temu pozbywamy się napięcia, stresu,
wszelkich problemów, które zaprzątają nam głowę i niemiłosiernie dręczą. Dzięki temu, że znajdziemy
się w otoczeniu lasu, restartujemy system. Pomagamy naszemu ciału funkcjonować lepiej. Odrzucamy
wielki ciężar, który nosimy każdego dnia.

Dotlenienie

Czy masz wrażenie, że się dusisz? W bloku, w pracy, w sklepie? Las jest po to, żeby się dotlenić. Nie ma
lepszego sposobu na dostarczenie swojemu organizmowi niezbędnej ilości tlenu i dotlenienie komórek.
Co istotne odtlenione komórki są chore i osłabione…. Tymczasem jeden hektar lasu w ciągu godziny
produkuje aż 700 kilogramów tlenu. Korzystajmy z tego!

Jesteśmy szczęśliwsze

Spacer po lesie sprawia, że poprawia się nam humor. To jest fakt. Już kilka chwil w otoczeniu drzew
pozwala obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i podnieść produkcję endorfin (hormonu szczęścia).
Co ciekawe, poszczególne gatunki drzew mogą działać na nas w odmienny sposób. Sosna doskonale
wpływa na układ oddechowy, uspokaja i wycisza. Brzoza zmniejsza poziom strachu i gniewu. Może także
skutecznie wspomóc w gojeniu się ran. Dąb wspomaga powrót do zdrowia, wspomaga krążenie krwi,
jarzębina jest z kolei drzewem kojarzonym z intuicją, dobrymi decyzjami, ale również odwagą i walką z
nałogami. Lipa korzystnie wpływa na kreatywność i funkcjonowanie mózgu.

Dotyk i przytulenie

Drzewa są magiczne, komunikują się między sobą, chroniąc się nawzajem, siecią korzeni znajdujących się głęboko pod ziemią. Są równie „żywe” jak zwierzęta, choć w nieco inny sposób. Stąd w wielu
źródłach możemy przeczytać o korzyściach płynących z przytulaniem się do drzew. Przybliżając się do kory, możemy doświadczyć jeszcze silniejszego działania olejków eterycznych i działania antyseptycznego. Przytulanie do drzew uspokaja i wycisza. Warto spróbować!

Przytul się do drzewa. Po co? Przeczytaj!

Lepszy sen

Czy wiesz, że mnóstwo chorób to skutek stresu i przemęczenia? Rozwiązanie jest naprawdę proste. Las to
najlepszy środek antystresowy i proste naturalne remedium na zdrowy sen. Naprawdę warto korzystać i
spacerować każdego dnia. Minimum pół godziny, a najlepiej godzinę.

Spacer po lesie to doskonały sposób na dobre samopoczucie. Tani i w pełni naturalny. Korzystajmy!
Spacer po lesie, spacerowanie po lesie, dlaczego warto spacerować po lesie?, kobieta spacerująca po
lesie