Jak powinna wyglądać dieta po 50?
Odpowiedni jadłospis ma ogromne znaczenie. Wpływa właściwie na wszystko: wygląd, samopoczucie, zdrowie. Dlatego większość z nas w pewnym momencie życia
Czytaj dalejOdpowiedni jadłospis ma ogromne znaczenie. Wpływa właściwie na wszystko: wygląd, samopoczucie, zdrowie. Dlatego większość z nas w pewnym momencie życia
Czytaj dalejJuż Hipokrates, ojciec medycyny, mawiał: „niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością”. I miał rację. Szkoda, że przez
Czytaj dalejTo, co jemy naprawdę ma znaczenie. Nie tylko poprawia wygląd, pozwalając zadbać o szczupłą sylwetkę, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia
Czytaj dalejOdchudzanie po 50 to prawdziwe wyzwanie. Nie jest łatwo. Można jeść tak, jak zwykle i tyć. Czy jest na to
Czytaj dalejJak to jest, że możemy jeść tak samo przez całe życie i tyć? To, co sprawdzało się, gdy miałyśmy 30
Czytaj dalejZ wiekiem nie tylko dojrzewamy i zyskujemy mnóstwo motywacji do świadomego życia. Zmienia się także nasz metabolizm, który zwalnia, sprawiając,
Czytaj dalej